Vastaa aiheeseen: Paras Fight Festival 7 Muaythai ottelu?

Uutiset Foorumit Kilpailutoiminta Kilpailut Paras Fight Festival 7 Muaythai ottelu? Vastaa aiheeseen: Paras Fight Festival 7 Muaythai ottelu?

#46059

@Riku wrote:

@RidingTheLightning wrote:

Jotta painon saa putoamaan , on alkeellisinta stopata aineenvaihdunta kokonaan käynnistä, eli jäädä liian alhaiselle ravinnolle

Aineenvaihduntaa EI SAA pysäyttää, koska silloinhan keho ei kuluta myöskään kaloreita –> paino putoa.

Niin niin tätä juuri tarkoitin, että alkeellisinta on se, että aineenvaihdunnan antaa pysähtyä. Ruokaa tulisi nauttia kolmen-neljän tunnin välein (riippuen omasta aineenvaihduntanopeudesta) vaikka porkkana kerrallaan. Pahin moka minkä diettaaja voi tehdä on, että pidetään itseään ilta nälässä jolloin ‘pilkkojat’ ei oo hommissa ollenkaan, eikä polttamista tapahdu.

Huono ulosantini johtuu vaan viimeöisistä univeloista ja edelleen jatkuvasta työnteosta. :untapalloon