JaniIkavalko
Kirjoitetut vastaukset
-
Artikkelit
-
OTBC
5×2
63,5 – Jani Ikävalko – 6 Ottelua
Hei, Meillä olisi yksi “hätätapaus”. Eli n. 60-63,5kg neitokainen “haluaisi” ottaa HARJOITUSOTTELUN. Löytyykö neidille leikkikaveria?
Ei aikaisempia otteluita.Arto Vuoma joutuu perumaan sairauden takia.
Itsellänikin on tässä antibiootit päällä viisaudenhampaan aiheuttaman tulehduksen takia mutta nyt näyttää jo sen verta rauhottuneelta että kyllä ainakin minun ottelu olisi näillä näkymin järjestymässä. Ymmärrä mitä noitarumpuja noi jyväskyläläiset paukuttelee aina ennen matseja kun viimeksikin pukkasi kaikki kuolemantaudit ennen ottelua teidän kaveria vastaan. 😀
OTBC
4×2 Min
63,5 kg – Jani IkävalkoOTBC
3×2 min
63,5 kg Jani Ikävalko 4 otteluaSalikisoihin
OTBC
3 erää
Jani Ikävalko – n. 65 kg 3 otteluaOnko Rovaniemellä nykyään thainyrkkeilyseura?
Minulle käy 3x2min Jeremia Kunnaria vastaan mikäli ei muuten kummallekaan ole matsia tiedossa.
Oulusta
3-5x2min, ei väliä varusteilla, kuhan suunnilleen yhtä kokenut(kokematon) ottelija.
-63,5 kg Jani Ikävalko, 2 otteluaMikäs käsissä?
Ne säkkihanskat olisi ihan kätevä ostos, koska liikaa säkkiinlyöty sparrihanska menettää sen suojaavan ominaisuuden. Että kipinkapin kauppaan vaan ostelee ne säkkihanskatki. =)
Pidäpä vaikka palauttava viikko, kuulostaa siltä että piippuun vetämisen merkit ilmassa, eli sellassia 130-140 sykkeen lenkkejä max 30-40 min päivässä. Ensi viikostahan treenitkin jo alkaa että sielläkin sitten jaksaa painaa.
Ja vielä toinenki, onko teidän saleilla tullu tällässiä junnuja vastaan?
Tuli itelle kumman nöyrä olo.http://www.youtube.com/watch?v=xAtgyIbkRaw&feature=related
Tuli tuollainen vastaan.. jotain kehitystä kyllä näyttäis tulleen sitten -20 luvun .. mutta kovia jätkiä nuokin 😉
Voimaharjoittelu painoa pudottaessa on minusta aika kummaa touhua, kun se ei käytännössä ole oikein mahdollista. Painoa reippaasti pudotettaessahan aina menetetään jonkin verran lihasmassaa, koska lihakset eivät saa tarpeeksi ravintoa.
Nopeus = voima/massalla joten tähänkin auttaa tässä vaiheessa eniten massan pudottaminen, kun voiman lisääminen ei oikein ole ajankohtaista.
Eli taasen, voimatreeni pois, lenkkiä tilalle, ja tosiaan kaikkihan alkaa ruokavaliosta, eli kannattaisi alkaa melkee pitämään jotain ruokapäiväkirjaakin tai kertoa ylipäätänsä jotain ruokavaliosta.. Sieltä löytyy usein myös syitä ja seurauksia.