[jas]

Kees Molenaar vs Gwen Grift
winner: Molenaar by decision

Lando Zandaal vs Donovan Lang
winner: Lang by decision

Dolly Macbean vs Khatleen de Wilde
winner: MacBean by decision

Juni Wispel vs Arman Zoufi
winner: Zoufi by decision

Ziggy Himich vs Arjum Muradin
winner: Himich by decision

Willy Snijder vs Jonny van Straten
winner: van Straten by Armbar

Lindo Profas vs Murthel Groenhart
winner: Profas by decision

Eric van der Leest vs Boy Martens
winner: Martens by decision

Germaine de Randanie (61kg A) vs Maria Verhijen
winner: de Randamie by decision

Angelo Simson vs Said Taimount
winner; Simson by decision

Antony Kane vs Adil Zifri
winner: Kane by TKO

Kim v/d Stam vs Reyhan Aydin
DRAW

Hans Vos vs Hadi Nazari
winner: Vos by submission (choke)

Pislik Yakut vs Wim de Putter
winner: de Putter by submission (choke)

Raymond Jarmen vs Siggy
winner: Jarmen by TKO

Oad Erraji vs Sanhai
winner: Sanhai by KO after 47 sec. R1

Jan van Denderen vs Samkor
winner: Samkor by decision

Marco Pique vs Buakaw Puramuk
winner: Puramuk by decision

Younnes Elhamsanie vs Panjonsuk
winner: Elhamsanie by Disqualification (throw)

Last Updated ( Sunday, 19 March 2006 )

[jas]

Ketkä lähtevät edustamaan Suomea MM-kisoihin? Chitaladan sivuilla oli että naisista ainakin Milja Heino on lähdössä. Kuka tekee valinnat ja minkälaiset ovat valintakriteerit?

[jas]

Minulla oli oikean käden puutumisoireita, jotka ulottuivat olkavarresta peukaloon ja etusormeen.

Oireet saivat alkunsa pitkäkestoisesta lähiottelutreenistä aiheutuneesta niskan alueen krampista. Kramppi puhkesi treenin jälkeisenä aamuna ja oli sen verran voimakas, että jouduin olemaan pari päivää sairaslomalla sekä turvautumaan Burana + Sirdalud lääkitykseen. Treenitauko kesti viikon.

Tämän jälkeen aloitin treenin normaalisti, koska niskan jäykkyys helpottui. Pian kuitenkin alkoivat puutumisoireet oikeassa kädessä. Pari kuukautta sinnittelin, mutta siinä vaiheessa kun puutumista ilmaantui noin puolen tunnin välein, hakeuduin lääkäriin.

No, useampi lääkäri sitten tutki. Lopullinen vastaus oireisiin tuli useiden viikkojen tutkimusten jälkeen niskan magneettikuvauksesta. Diagnoosi: välilevyn pullistuma 5. ja 6. niskanikaman välissä. Fysiatrian erikoislääkärin mukaan oireet olivat onneksi sen verran lievät, että leikkaushoitoa ei tarvitse. Eli konservatiivisella hoidolla pitäisi parantua lähes normaaliksi. Käytännössä siis 6 – 12 kk lepoa/kevyttä treeniä, ilman kovaa rasitusta. Oireenmukaista toimintaa, eli jos puutumista tai niskajäykkyyttä ilmenee, treeni on ollut tällöin liian kovaa.

Diagnoosista on kulunut nyt 6 kk. Säkkitreeniä olen tehnyt säännöllisesti ja lenkkeillyt kevyesti. Seuran treeneissä en ole käynyt. Tilanne tällä hetkellä hyvä, oireita ei ole ollut useaan kuukauteen.

Opetus: Kuuntele kehoasi. Älä treenaa väärin tai tee sellaisia harjoituksia jotka tuottavat epänormaalia kipua. Välilevyn pullistumassa on fysiatrin mukaan kaksi syntymekanismia; se voi tulla nopeasta nyökkäysliikkeestä (esim. auton peräänajossa) tai pikkuhiljaa rasituksen aiheuttaman repeämän kautta. Minun tapauksessa liian kova paine niskan alueella lähiottelussa ilmeisesti aiheutti repeämän, jonka seurauksena välilevy pullahti ulos ja aiheutti puutumisoireita.

[Julkaisija]

Artikkelit